Barretta sostitutiva e piano alimentare

Buongiorno Dott.sa Giamaica

da 3 mesi sto seguendo il suo piano alimentare, ho 57 anni e con la menopausa ho accumulato parecchi Kg.In questi mesi ho perso 4 kg con l'integrazione di My Detox fino a oggi e Rei Diet preso per solo 15 giorni, insieme al A-Balance preso a pranzo e non alla sera per ragioni logistiche di lavoro come da piano alimentare.

Nell'ultimo mese però non sono riuscita a scendere sotto i 69, vorrei arrivare a 60 Kg. Può consigliarmi come comportarmi se devo prendere altri integratori o se devo continuare con quelli descritti?

La barretta si può alternare al Balance o deve essere usata solo come spezza fame?

Ringraziandola per la sua gentile risposta le auguro una buona giornata