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Caffè e piano alimentare

Buongiorno, domanda all'attenzione della dott.sa Giamaica Conti .

A pochi giorni dall'arrivo del percorso alimentare , una cliente che ha molto peso da perdere(sovrappeso) mi confessa che abitualmente assume tantissimi caffè (senza zucchero ) durante il giorno , a cui fa fatica a rinunciare .

Al fine di farle inziare un percorso completo e che migliori il suo stile di vita vorremmo sapere come comportarci a riguardo....

Quali sono le quantità di caffè che può assumere nel piano alimentare ?

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essendo il caffè un infuso, tale e quale a thè e tisane e non zuccherandolo, direi che se ne può assumere la quantità che piace.

Assolutamente però è consigliato un consumo di non più di 4 o 5 caffè nell'arco di 16 ore. Poi la tolleranza alla caffeina è molto soggettiva

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