Alimentazione per mettere massa

Dottoressa buongiorno

Ho un cliente che mi ha preso my detox e abalance perché vuole mettere su massa ...è molto magro e a settembre comincia la palestra .. intanto ha voluto cominciare il programma..per quanto riguarda l'alimentazione,che so già che dovrebbe essere molto più proteica, abbiamo anche un piano alimentare per quanto riguarda chi vuole mettere su peso ?

La ringrazio in anticipo